Østerbro

Der er et center på Østerbro, der skiller sig ud – og det er Energii på Bryggervangen 37. Fordelt over to etager tilbyder vi en komplet reformer-oplevelse: en stor Reformer-sal med plads til 30 deltagere, en dedikeret Heat It Up®-sal til 20 med infrarød varme ved 30 grader og en indbydende reception, hvor du kan lande og socialisere.

Fællesskabet er ikke en detalje. Det er kernen i, hvad Energii Østerbro handler om: at din træningstid er noget, du ser frem til, ikke bare gennemfører. Kom lidt tidligt, snak med de andre, og gå derfra med den der dejlige fornemmelse af at have gjort noget godt for dig selv – på alle fronter.

Reformer Pilates er for alle, og det er ikke et tilfælde, at det er en af de hurtigst voksende træningsformer i Danmark. Maskinen bruger fjedermodstand og glidende bevægelser til at aktivere muskelgrupper, der sjældent arbejder i traditionel fitnesstræning. Resultatet er bedre holdning, stærkere kerne, øget mobilitet og færre smerter. Og i modsætning til tung styrketræning er det lav påvirkning for led og ryg.

Heat It Up® er vores svar til dem, der vil have en ekstra dimension. Infravarmen ved 30 grader åbner kroppen, dybner strækket og skaber en meditativ tilstand som mange af vores Østerbro-medlemmer er direkte afhængige af. Det er det ideelle supplement til klassisk reformer-træning – og tilsammen har de to hold en kæmpe effekt. To quick showers og omklædning sikrer, at du er frisk og klar efter træning. Vores Østerbro-fællesskab er bredt og mangfoldigt – fra kontormennesker, der træner i frokostpausen, til forældre, der har ventet på det der tidsrum for sig selv. Du vil hurtigt mærke, at det ikke bare er et træningscenter, men et sted, du faktisk ønsker at komme.

Energii Østerbro på Bryggervangen 37 er dit lokale reformer-center i hjertet af Østerbro. Vi har hold morgen, middag og aften – book dit første gratis hold i dag og mærk forskellen allerede fra time ét.

Reformer Pilates er ikke bare en træningsform – det er en investering i fundamentet som resten af din krop bygger på. Forskning viser at regelmæssig reformer-træning forbedrer holdningen, reducerer kroniske rygproblemer og øger kroppens funktionelle styrke markant mere end traditionel isolationsbaseret fitnesstræning. Det er ikke tilfældigt at sportsstjerner, dansere og fysioterapeuter peger på reformer pilates som den ultimative cross-training form.

På Energii Østerbro møder du instruktører, der er uddannede specifikt i reformer-metoden og kender maskinerne i detaljer. De kan guide alle niveauer: fra den forsigtigt nysgerrige førstegangsgæst til den øvede, der      ønsker progression og nye udfordringer. Holdet tilpasses aldrig til den mindste fællesnævner – det tilpasses til dig.

Østerbro som bydel har altid haft et stærkt fokus på det gode og sunde liv. Bryggervangen er tæt på havnen, på parkerne og på det rolige byliv, som      gør Østerbro til et af Københavns mest attraktive kvarterer. Vi er stolte af at være en del af det Østerbro-fællesskab – og vi arbejder målrettet på at skabe et træningsmiljø der afspejler bydelen: åbent, varmt og med fokus på livskvalitet frem for      præstation for enhver pris.

Vores hold kører morgen, middag og aften, og vores holdplan er designet til at fungere i en travl hverdag. En typisk session varer 50 minutter. Det eneste, du skal gøre, er at møde op. Vi klarer resten.

Er du ny, anbefaler vi at starte med Classic Reformer og give dig selv 4-6 gange til at mærke fundamentet. Derefter er du mere end klar til at udforske Signature Reformer.

Du kan samtidig prøve kræfter med Heat It Up® og mærke, hvad varmen kan gøre for din krop.

Østerbro er et af Københavns mest aktive og velfungerende kvarterer – og det afspejler sig i den type mennesker, vi ser hos Energii Østerbro. Du vil møde folk der prioriterer deres helbred, er nysgerrige og engagerede, og ønsker en træningsoplevelse der svarer til det ambitionsniveau. Det er den standard vi sætter os for at leve op til – og overholde – hver eneste dag, hold for hold.

Reformer pilates hos Energii er ikke et standardprodukt. Det er en nøje kalibreret oplevelse: de rigtige maskiner, de rigtige instruktører, den rigtige holdstørrelse og den rigtige atmosfære. Resultat? Et center, du ikke bare besøger, men rent faktisk glæder dig til. Det er Energii Østerbro på Bryggervangen 37 – dit reformer-center i hjertet af Østerbro. Vi glæder os til at møde dig og vise dig, hvad reformer pilates kan.