Køge

Køge har en unik charme – middelalderens krogede gader, de røde facader og det levende bytorv. Og midt i det hele, på Vestergade 20, finder du Energii Køge: et åbent og indbydende reformer-studio med store vinduer, naturligt lys og den gode energi, der er Energii-signaturen.

Vi tilbyder reformer pilates på hold for alle niveauer, og vores instruktører fra Team Energii er dygtige, engagerede og gode til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af hver eneste øvelse. Teknik, styrke, mobilitet og glæde er de fire søjler, vi bygger hvert hold på – og det er den kombination, der får folk til at komme tilbage uge efter uge.

Reformer Pilates er intelligent træning. I modsætning til traditionel styrketræning      handler det om at bevæge sig rigtigt, aktivere de rigtige muskler og opbygge den kropsbevidsthed, der      gør alt andet lettere. Mange af vores Køge-medlemmer er kommet som skeptikere og er i dag overbeviste. Kerne, ryg, hofter, skuldre – reformer-maskinen aktiverer det hele.

Quick Shower i centeret og to timers gratis parkering i gården gør det nemt at bygge træningen ind i hverdagen. Kom fra arbejde, træn, shower og gå klar til aftenen. Med hold morgen, middag og aften er der altid en tid, der passer.

Køge er en by med ambitioner – og vi er stolte af at være en del af byens aktive liv. Kom og vær med.

Reformer Pilates er den træningsform, der virker for de fleste – fordi den tilpasser sig til dig, ikke omvendt. Med maskinens fjedermodstand kan du justere indsatsen øvelse for øvelse, uge for uge. Det betyder at du aldrig er for nybegynder til at gå i gang, og aldrig er for øvet til at blive udfordret. Vores instruktører i Køge er dygtige til at ramme den balance præcist.

Mange af vores Køge-medlemmer er kommet med rygproblemer, stive hofter eller en krop, der har taget skade af år ved skrivebordet. Reformer Pilates er skånsom for led og bindevæv, men kraftfuld nok til at opbygge den styrke og stabilitet, der gør en reel forskel. Flere af vores Køge-medlemmer beskriver det som det mest effektive de har gjort for deres krop – og det er de kommet frem til ved at prøve det selv.

Energii Køge er en del af Danmarks største reformer-netværk. Det betyder, at du som      medlem altid      er velkommen i alle vores centre på tværs af Storkøbenhavn og Sjælland. Rejser du til København til møder? Træn hos os på Frederiksberg eller Nørreport. Det er en fordel, som mange af vores Køge-medlemmer sætter stor pris på.

Kom forbi Vestergade 20 – parkér gratis i gården, book din plads og giv din krop det, den har ventet på. Den første time er altid gratis.

Reformer Pilates er ikke blot populær – det er evidensbaseret. Studier peger konsekvent på at regelmæssig reformer-træning forbedrer core-styrke, reducerer kroniske rygsmerter og øger den funktionelle bevægelighed markant. Hos Energii Køge får du adgang til den forskning i praksis: instruktører der har uddannelsen bag sig og maskiner der understøtter præcis den bevægelse forskningen anbefaler.

Din gratis prøvetime er din bedste mulighed for at mærke forskellen, inden du tager stilling. Kom, træn, oplev. Vi sætter ikke pres på dig – vi viser dig, hvad      reformer pilates kan gøre for din krop og hverdag. Vestergade 20, Køge. Book din plads på energii.dk i dag.