Cirkel

Instruktøren viser altid et alternativ. Du springer aldrig bare over — du finder hurtigt en version, der passer til dit niveau.

Der er en kort overgang mellem stationer. Det er designet til at holde pulsen oppe.

Træningstøj, indendørssko og en vandflaske. Alt udstyr stilles til rådighed.

Ja, du skal bruge grip-sokker og handsker til alle vores hold – de sikrer det rette greb på reformeren og er et krav af hygiejnehensyn. Har du ikke et sæt, kan du købe dem i centeret, så du altid kan komme i gang uanset hvad.

Behageligt og tættsiddende sportstøj er ideelt – løst tøj kan hænge fast i reformerens bevægelige dele. Husk grip-sokker og handsker (sælges i centeret). Ingen særlige sko er nødvendige – reformer pilates trænes i sokker.